Novatos!!! Para los que se preguntan a si mismos "¿por qué no puedo ganar peso, incluso con esteroides" Mira esto, no hay ninguna excusa para que no consigue por lo menos 2 a 2,5 grms / día de proteína o más. Recuerde proteína es esencial para crecimiento muscular.Link esta en Ingles: http://www.healthaliciousness.com/articles/foods-highest-in-protein.php